A través de ELEVA buscamos concientizar a los jóvenes sobre la importancia y la necesidad que todos tenemos de conocernos a nosotros mismos, a lo que sentimos, pensamos y por lo tanto, actuamos.
Queremos que las juventudes tomen el control de sus emociones, que se permitan sentir cuando están bien, pero también cuando están mal, y al reconocer estos sentimientos, juntos poder trabajar en nuestro bienestar emocional.
¡Vamos juntos a estar en MODO ON y MODO OFF, toma el control!
Nuestra realidad regional
Alrededor del 15% de los adolescentes entre 10 y 19 años en América Latina y el Caribe sufren algún trastorno mental diagnosticado. (UNICEF, 2023)
Se pierden más de 30 mil millones de dólares anuales en América Latina y el Caribe debido a los trastornos mentales en las juventudes. (UNICEF, 2021)
La ansiedad y la depresión son los trastornos mentales más comunes entre los adolescentes. (OMS, 2023)
El suicidio es la tercera causa de muerte entre los adolescentes de 15 a 19 años en la región. (OMS, 2019)
El estigma asociado a la salud mental y el acceso limitado a servicios son obstáculos importantes. (OPS, 2022)
La pandemia del COVID-19 agravó los factores de riesgo para la salud mental de las juventudes. (CEPAL, 2021)
Gestiona tu Salud Mental
EMPODÉRATE
Emociones.
Pensamientos.
Y salud mental.
MODO ON
MODO OFF
Eleva y sus primeros pasos en las YMCA de Latinoamérica
COLOMBIA
MEXICO
PERÚ
HONDURAS
CHILE
URUGUAY
EL SALVADOR
COLOMBIA
MÉXICO
PERÚ
CHILE
URUGUAY
HONDURAS
EL SALVADOR
Contribuyendo a la Salud Mental Mental
Nuestra Fuerza Radica en Nuestra Diversidad, Cambiando Vidas y Rompiendo Barreras.
Somos Uno: Abrazando la Diversidad en Todas sus Formas
Inclusión 360: Celebrando Nuestra Humanidad
Nuestra Fuerza Radica en Nuestra Diversidad, Cambiando Vidas y Rompiendo Barreras.
Somos Uno: Abrazando la Diversidad en Todas sus Formas
Inclusión 360: Celebrando Nuestra Humanidad
Aliado
Operado por
¿Cómo identificar que estoy pasando por un momento de ansiedad?
Identifica síntomas como sensaciones de nerviosismo y preocupación excesiva, tensión muscular y ritmo cardíaco acelerado.
¿Cómo actuar frente a un episodio de depresión?
Busca ayuda profesional y comparte tus sentimientos con personas de confianza, hablar con amigos y seres queridos ayuda a mejorar tu estado de ánimo.
¿Cómo puedo reconocer y exteriorizar lo que siento?
Reconoce tus emociones al prestar atención a tus pensamientos y usa la escritura o la conversación para expresar lo que sientes. La clave es reflexionar y expresar emociones honestamente.
¿Qué herramientas puedo aplicar para mejorar mi bienestar emocional?
Aplica técnicas de relajación, ejercicio regular y mantén conexiones sociales saludables, tener apoyo social es importante.
¿Qué es la salud mental y por qué es importante?
La salud mental es el bienestar psicológico y emocional; es importante para una vida plena y funcional tener equilibrio mental.
¿Cómo puedo ayudar a un amigo con ansiedad o depresión?
Escucha con empatía, ofrece apoyo y anima la búsqueda de ayuda de un profesional de la salud mental.
NOTA:
Esta guía proporciona información general sobre la salud mental y el bienestar emocional. Si está experimentando ansiedad, depresión u otros desafíos de salud mental, es importante buscar ayuda profesional. Un especialista en salud mental puede evaluar su situación y brindarle el apoyo y el tratamiento adecuados. No dude en comunicarse con un profesional si tiene inquietudes o necesita ayuda adicional.