Alba es ingeniera en negocios, organizada, responsable y resiliente. Vive en La Paz, Honduras. Antes de integrarse al programa, cargaba con un peso emocional importante derivado de su trabajo anterior, donde atendía denuncias legales. “Esos casos marcaron mi vida”, comparte. “Sentía mucha angustia”. A pesar de su fortaleza profesional, Alba había aprendido a reprimir lo que sentía y a dejarse siempre en último lugar.

Su llegada a Eleva estuvo motivada por el deseo de aprender a gestionar sus emociones y también de poder acompañar a otras personas. Desde el inicio, la experiencia de los talleres marcó un antes y un después. “Me ayudó a procesar y soltar los pensamientos que tenía sobre los casos que manejaba”, explica.

«Eleva me ayudó a entender la importancia de la salud mental en mi vida. Aprendí que lo que siento no debe guardarse, que al hablar podemos liberar aquello que nos duele en el alma, en la mente y en el corazón. Eleva es un proceso de sanación.»

Alba, 25 años, participante, YMCA Honduras

Al conocer más sobre trastornos emocionales y síntomas de ansiedad, llegó a una reflexión clave: “Si yo no estoy bien, no puedo ayudar a otras personas”.

El espacio de aprendizaje entre pares fue fundamental. Escuchar a otras personas compartir sus historias le permitió sentirse acompañada. “Admiré mucho su fortaleza, de verdad admiré sus historias de vida”, cuenta. Este entorno de confianza le dio el impulso para dejar de tomarse todo de manera personal y comenzar a escucharse a sí misma.

El impacto de Eleva trascendió los talleres y llegó a su vida personal. Uno de los momentos más significativos fue tomar la decisión de buscar apoyo psicológico profesional. “El programa me ayudó a aceptar que necesitaba ayuda; busqué a un psicólogo para sanar la pérdida de mi papá”, comparte.

Hoy, Alba vive bajo una nueva premisa: “Primero yo, después yo y al final yo”. Ha dejado de permitir que otras personas tomen decisiones por ella y ha comenzado a priorizar su bienestar emocional.

Cuando se le pregunta qué significa Eleva en su vida, su respuesta es clara:
“Eleva es un proceso de sanación.”